شرب الماء في الوقت المناسب يزيد من فعاليته على الجسم.
كوبان من الماء بعد الاستيقاظ يساعد على تنشيط الأعضاء الداخلية
كوب واحد من الماء قبل 30 دقيقة من الوجبة يساعد على الهضم
كوب واحد من الماء قبل الاستحمام يساعد في خفض ضغط الدم
كوب واحد من الماء قبل النوم يمنع السكتات الدماغية أو النوبات القلبية
أينما وجد الماء وجدت الحياة . فلا غنى لأى كائن حى عن الماء , فجسم الانسان يتكون من 55 الى 75 % من الماء فهو بحاجة دائمة الى الماء لأنة يساعد فى عملية الهضم وامتصاص الطعام وايضا يلعب دور أساسى فى التخلص من السموم الموجودة بالحسم.
ينصح الخبراء بشرب كمية من الماء يوميا تتراوح ما بين 8 و 10 اكواب من الماء وذلك للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها ويساعد على تنظيف الجسم من السموم ويساعد الكلى فى اذابة المواد السامة وازالتها من جسم الانسان لان عدم كفاية الماء يؤدى الى تخزين السموم فى الجسم . وكلنا نعلم مدى فائدة المياه للأطفال فهو يساعد على نمو الأطفال الطبيعى , فالمواد الموجودة فى مياه سوبر جلف المعدنية مثل مادة الفلورايد تساعد على نمو عظام الأطفال والحفاظ على عظام قوية للأطفال .
تملئ المياه المعدة دون إضافة أي سعرات حرارية.
يؤدي الجفاف إلى تدهور قدرة الشخص على ممارسة الرياضة وحرق السعرات الحرارية.
سيقلل الجفاف من قدرة الجسم على صنع البروتين اللازم لبناء العضلات أو إصلاحها.
Copyright 2021 Super Gulf. All Rights Reserved
